2019自考怎么克服记忆力差 及时复习可事半功倍

　　对于参加自考的考生来说，学习的最大障碍是记忆力差的问题，以及如何克服老年、繁忙的工作和记忆力差的矛盾。为了提高学习和记忆的效果，我认为我们应该在“科学”一词中充分利用我们的大脑，提高记忆的科学性。

　　理解。俗话说，如果你想记住，你必须明白。从记忆定律的角度来看，一个人越了解他想要记住的知识，记忆的效果就越好。因此，考生要学到的知识要明白，特别是对于那些关键点，难的内容是耐心思考，反复品味，努力“了解其含义，理解其根源。”国外的一些人做了研究：对于一个成年人来说，一篇100字的文章大概在15分钟20分钟后就能被记住，文章的内涵、基本含义。如果它对机械记忆视而不见，它将需要近一个小时。甚至更久。

　　2。经常复习。记忆的过程就是用同样的记忆进行斗争的过程。这场斗争的最佳武器是回顾。为了取得好的效果，我们必须注意。

　　1，及时回顾。德国著名心理学家艾宾豪斯的失忆定律告诉我们，人们忘记了他们所学到的知识首先是快的，然后是慢的，先多后慢。最糟糕的遗忘时刻是在记忆的第一天，甚至在最初的几个小时和几分钟之后(一半的材料很可能在第一天就被遗忘)。及时的审查可以达到两倍的结果，在巩固所学的知识方面付出了一半的努力。相反，在忘记之后\\“回到锅里”，这是努力的两倍。

　　2。增强记忆力。伊宾豪斯的研究也证实，在人们初步掌握了学习记忆的内容后，如果用原有时间的一半来进一步巩固和加强，学习记忆程序将达到150%。记忆的痕迹将被强化，内容将被长期记住，这在心理学中被称为“过度学习”效应。

　　3。熟练的记忆。善于根据不同的教材和学科特点，结合自己的实际，采用多种方法进行记忆。能分散难点，学习与实践相结合;自我回忆，尝试再现;把握特点，拓展联想;记主公式等;赋予机械材料人工意义等。例如，英语中的“Pliceman”一词可以记为“警察穿玻璃长筒袜”。

　　4。多支笔。好的头脑胜过坏的笔。在学习中，要注意学习与思维的结合，手与脑的运用，养成“不动笔不读”的良好习惯。对于这些关键点，难记的内容是多用笔。这比简单地背诵眼睛要好得多。

　　5。注意重点。在全面、系统的基础上，突出重点，抓住“牛鼻子”，从“点”到“面”，“拉一根毛，动全身”的效果。

　　6。很好的归纳法。有组织的知识比杂乱无章的知识更容易记住。在学习过程中，要及时总结整理所学到的知识，加强前后知识、新旧知识之间的联系，努力在头脑中形成清晰、逻辑的知识体系。这无疑也将在保持记忆方面发挥重要作用。